Kahvakuulaurheilu.net

Keskustelufoorumi
Tänään on To Maalis 28, 2024 10:25 am

Kaikki ajat ovat UTC




Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 1 viesti ] 
Kirjoittaja Viesti
ViestiLähetetty: Pe Helmi 01, 2013 11:39 am 
Poissa
Pitkä sykkeli kahdella pommilla

Liittynyt: Ti Elo 17, 2010 7:58 pm
Viestit: 43
K4 Center järjestää lauantaina 23.2.2013 klo 12:00 - 15:00 Hiekkasäkkileirin Tampereen Hervannassa

Paikka: Hervannan Vapaa-aikakeskus, Lindforsinkatu 5 (sali 136)

Teema: Voimaa, kestävyyttä, räjähtävyyttä, nopeutta ja sitkeyttä hiekkasäkillä!

•Leirillä tutustutaan hiekkasäkkiin harjoitusvälineenä, hiekkasäkkiharjoitteluun harjoitusmuotona
ja opetellaan erilaisia harjoitusliikkeitä. Mukana on harjoituksia sekä aloittelijoille että pidempään
hiekkasäkeillä treenanneille.

•Vetäjänä: Brute Strenght Sandbag Training-ohjelman tekijä Juha Rämänen.

•Hinta 30€ HUOM! Sisältää Brute Strenght Sandbag Training harjoitusoppaan!
K4 Center jäsenet 25 e.

•varustus: Sisäliikuntavarustus, suosittelemme pitkähihaista paitaa t-paidan sijasta. Myös
muistiinpanovälineet kannattaa ottaa mukaan.

•Ilmoittautumiset/ tiedustelut info@k4.fi Tapsa: 050 4802735 / Niko: 040 7589862

Tervetuloa!


Ylös
 Profiili  
 
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 1 viesti ] 

Kaikki ajat ovat UTC


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 33 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja.

Etsi tätä:
Hyppää:  
cron
Keskustelufoorumin moottorina toimii phpBB® Forum Software © phpBB Group
Käännös, Lurttinen, www.phpbbsuomi.com