OULUN KARATESEURA RYKahvakuulailun peruskurssi (ikäraja 16 vuotta)Kurssi kestää n. 2,5 kk, jonka jälkeen voit siirtyä seuramme yleisiin kahvakuulaharjoituksiin.
Kurssin hinta on 90 €. OAMK:n ja Yliopiston sporttipassilla 40 €. Kaksi kertaa voi kokeilla maksutta.
Ilmoittautumiset osoitteeseen
klharju@luukku.com Kurssille otetaan 20 ilmoittautumisjärjestyksessä.
Lisätietoja: Kaisa-Liisa Kaikkonen 041-433 7735 tai
klharju@luukku.comLisätietoja seurasta löydät nettisivuiltamme osoitteesta
http://www.oulunkarateseura.fi Kahvakuulaharjoittelu (Ikäraja 16 v.)Kahvakuulassa järjestetään myös peruskurssi, mutta jos sinulla on jo kokemusta kahvakuulaharjoittelusta ja perusteet kunnossa, voit liittyä suoraan yleisiin harjoituksiin koska tahansa.
Syyskausi alkaa maanantaina 5.8.
Harjoitusajat maanantaisin klo 18.00-19.30, torstaisin klo 20.00-21.00 ja lauantaisin klo 11.00-12.30. Harjoituspaikkana seuramme sali Toppilassa osoitteessa Satamatie 2.
Syyskauden harjoittelun hinta on 110 €. OAMK:n ja Yliopiston sporttipassilla 60 €.
Vastuuohjaajana toimii Ari Kaikkonen.
Lisätietoja: Ari Kaikkonen 041-433 7738 tai
arikaiko@luukku.com "Kahvakuulaharjoittelu on saanut erityisen innostuneen vastaanoton kamppailulajien harrastajilta koska se kehittää monipuolisemmin voiman ja kestävyyden ominaisuuksia pelkkään levytankovoimaharjoitteluun verrattuna. Girya- kuulilla harjoittelu sopii erinomaisesti kampailulajien ja maila- ja pallopelien harrastajille, sekä voimailijoille ja kestävyysurheilijoille, koska harjoittelua voidaan soveltaa kunkin lajin vaatimuksiin. Kesäkauden harjoituksissa on ollut mukana kamppailu-urheilijoiden lisäksi kuntourheilijoita, hiihtäjiä ja juoksijoita, niin naisia kuin miehiäkin."
Lisätietoja seurasta löydät nettisivuiltamme osoitteesta
http://www.oulunkarateseura.fi