Lisäinfoa kisasta:
1. Merimieskävely 270kg 20m
Maksimiaika 60sek. Pitoaineena vain magnesium sallittu.
2. Maastaveto toistokisa 200kg
Aika 60sek. Remmit sallittu, puku ei. Ei sumotyyliä. Veto tehdään normitangolla.
3. Punnerrusyhdistelmä: käsipaino 45kg, käsipaino 55kg, akseli 90kg, tukki 100kg, jokaisella yksi toisto.
Maksimiaika 90sek. Käsipainot mallia sirkus, 50mm kahvalla, akseli 50mm, tukki IFSA:n mitoilla. Pitoaineena vain magnesium sallittu.
4. Kehikon kanto 200kg 20m + säkkien lastaus 3x100kg
Maksimiaika 90sek. Lastausmatka n. 5 metriä. Pitoaineena vain magnesium sallittu.
5. Rekan veto valjailla ja köydellä 20m
Maksimiaika 90sek. Rekan paino n. 10 tonnia. Pitoaineena vain magnesium sallittu.
Tarkemmat säännöt käydään kilpailupalaverissa läpi.
Kilpailijoilla on mahdollisuus käyttää kilpailuvälineiden lisäksi Gym-72 kuntosalin tiloja, laitteita ja painoja lämmittelyssä.
Pienet muutokset lajeihin edelleen mahdollisia.
Kilpailuun otetaan maksimissaan 15 kilpailijaa mukaan. Ilmoittautuminen
jhrtraining@gmail.com. Ilmoittautuminen päättyy 06.09.2014.
_________________
Henkilökohtaista kuntovalmennusta, urheillijoiden fysiikkavalmennusta, harjoitusohjelmia, toiminnallisen harjoittelun leirejä ja seminaareja ym:
JR-Valmennus