Kahvakuulaurheilu.net

Sainpa tehtyä. 10 päivän saldo on siis 6531. Tänään ei tule (varmaankaan) yhtään enempää. Tuskaistakin tuskaisempi 56 minuuttia (1016) heilautusten kanssa tänä aamuna. Inhoan koko haastetta, meinaan antaa ylen jo pelkän keltaisen kuulan näkemisestä.

(ja silti voi aina tehdä vielä 20).

_________________
Ninni - muikea valkku
http://niinasalonen.com -- http://gslieto.blogspot.com

Niin totta Ihan orpoa tämä elämä ilman kuulaa ja heilureita. Samalla petollisen ihanaa. Hyvin olet jaksanut rypistää. Virtuaaliskoolataan kun urakka on ohi! Tsemppiä loppuun!!

Joskus pohdin sitä että pystystköhän tekee ton määrän yhden päivän aikana? Mitään järkeähän siinä ei olis, mut teoriassa pitäs olla mahdolista jos kuulakoko olis maltililnen? Ajan puolesta ei siis ole ongelma, mut varmaan olsi pakko pätkäi useampaan osaan..?

_________________
Punire Corpus, Firmo Animus.

Ton vois kyl tehdä ennen lepoviikkoa/vast. koska veikkaan että PIKKASEN vois olla jumitusta ton jälkeen sitten..

_________________
Punire Corpus, Firmo Animus.

Siinäpä LK sulle papukaijan merkki!
Varmaan joku venäläinen on tehnytkin, ehkä.

_________________
Kev:n treenit ke ja su klo18-19 yu-kentällä

Osteopaatillekko ?
http://www.suomenosteopaattiliitto.fi

Olen käyttänyt hengitystikkaita parisen vuotta ja olen tehnyt ne aina sillä tyylillä, että työsarjojen aikana hengitetään normaalisti. Lepojaksot sitten puolestaan nenän kautta palleahengistystä käyttäen. Onko sitten joku tapa oikea tai väärä, niin paha sanoa. Aion kokeilla joskus tuota sinun tapaasikin.

Pieni kutina, että T-nationin artikkelin kirjoittaja on vetänyt liikaa mutkia suoraksi tai asiassa on tapahtunut jopa pieni väärinkäsitys. Tämä on tosin spekulointia meikäläisen puolelta. Hengitystikkaat eivät ole mikään uusi juttu. Vanhin maininta mitä löyty internetin syövereistä on vuodelta 2002.

http://www.dragondoor.com/articles/breathing-ladders/

_________________
super-sets.com
rumbleroller.fi

Juu käsitin sen kyllä, sekä sen ettei se ole uusi juttu , että sen että se oli sulle tuttu. Kiva jos kokeilet. Mäkin kokeilin tota suun kautta puhaltelua nyt yhdet tikkaat ja en saanut samanlaista hengityksen ja työn rytmiä, en yhtä toimivaa tuulettavaa palleahengitystä enkä läheskään samaa keskittymisen tasoa. En siis missään tapauksessa ala tekemään niin jatkossa. Olisin valmis veikkaamaan, että jos tekisin painavammalla kuulalla ja syke nousisi korkeammalle, haluaisin ehkä alkaa puhaltamaan suun kautta. Se taas automaattisesti tarkoittaa että toistomäärät on vähän pienempiä kuin 1000 vuorokaudessa.

Se että jotain on tehty jo vuosia ei ole koskaan peruste sille että pitäisi tehdä jatkossakin niin. En ole asiantuntija, mutta olen aina valmis kokeilemaan uutta juttua. En siis lainkaan käsitä miten hengityksestä voi joku olla sitä mieltä että on oikea ja väärä. Ihan yhtä yksisilmäistä kuin yksi oikea etuheilautus, tempaus jne.

Mutta en mä siis Jukka_ yritä tässä pängätä puoleen enkä toiseen, paitsi vähän siihen että epäilykselle pitää olla sen verran aina sijaa että kokeilee (ja niinhän lupasit kokeilla).

_________________
Ninni - muikea valkku
http://niinasalonen.com -- http://gslieto.blogspot.com

Tässä tämä australialaistutkija itse kertoo nenähengityksestä:
http://10000swings.blogspot.fi/2012/04/ ... dders.html

_________________
Ninni - muikea valkku
http://niinasalonen.com -- http://gslieto.blogspot.com

Vai hullun leima?

No joo, laskeskelin että jos ton putkeen tekis nin kyl siihen tarvis se työpäivä varata aikaa varmaan. Voi olla että menis nopsemmin mutta kuitenkin pitäis pausseja pitää ja rytmittää.

Kyl melkein pitäis sit 16kg kuulalla tehdä, muuten veikkaan että menee tekemättömäks. Yks mitä kyl pohdin niin jos tekis esim 2500 24kg 2500 20kg ja loput sitten 16kg, sillai vois ehkä viel mennä...

Perkules, pitää pistää tosissaa harkintaan. Tohon pitää kyl sit saada rekryttyä kavereita juttuseuraksi koska muuten hajoais pää/loppusi motivaatio heilutella..

_________________
Punire Corpus, Firmo Animus.

Hullu L.K.! Mulla menee tonniin tunti. Samaa tahtia jatkamalla mulla menis siis 10 tuntia ja tietyskin a) tahti hidastuu ja b) taukoja olisi pidettävä.

_________________
Ninni - muikea valkku
http://niinasalonen.com -- http://gslieto.blogspot.com

Olette kyl aikamoisia mimmejä molemmat! Mulla ei paikat kestäisi ehjänä tätä haastetta... Tenniskyynerpää uusis kyl jo alta 500. Onnittelut!

_________________
Jos treenataan, treenataan täysii!

Eikös miesten pitäis juurikin tehdä se 24kg kuulalla ja kymmenessä päivässä?
Eilen kokeilin 500 aamulla 500 illalla,suorilla sarjoilla 20*25.Aikaa meni 28min per satsi.Tikkaissa menee varmasti kauemman.
Lomareissun takia en vielä kymmenen päivän kokeilua tee.Mutta yritän sitä reissusta tullessani.
Mikä tämä"hengitys"keskustelu oikein on?Tekeekö hommasta vaikeamman vai helpomman.
Itse ainakin hengittelin ihan normaalisti.
Ja nimimerkistä huolimatta olen mies.

Ei kai siinä riittastiina ole siinäkään yhtä oikeaa tai väärää tapaa! Alkuperäisessä artikkelissa vaan oli valittu painot noin. Aika samoihin näköjään meni sulla ajat kuin mulla eilen, tein siis 2x 28 minuuttia pienellä kahvi/vessa/ketutustauolla.

hengityskeskustelu alkoi siis siitä että linkin artikkelissa suositeltiin tikkaissa hengittämistä nenän kautta ja koska se oli erilainen kuin ns. normaali tikashengitys niin sitä podettiin. Ei varmasti siis väärää ja oikeaa tapaa. 20 pätkiä tehdessä hengittelen yleensä normaalisti, mutta olen kokeillut nenähengitystäkin.

Tervetuloa foorumille

_________________
Ninni - muikea valkku
http://niinasalonen.com -- http://gslieto.blogspot.com

Pitkään olet riittastiina kerännyt rohkeutta ekaan poustaukseen.

_________________
Jos treenataan, treenataan täysii!

Olen tänne kyllä kirjoitellut joskus muutama vuosi sitten.Näköjään tuo postaus määrä näyttää nollaa...
Pitäis vissiin tehdä uusi profiili,tulis tuo nimimerkkikin oikeaa sukupuolta...