Olen joskus saanut ihmetystä mobbailuhommista. Vähän niinkuin "koska treeni alkaa??"
Jos on joku kysynyt mitä kuulatreenissä tehdä, niin aika suoraan ohjaan youtube--> Mobbaus 1/3. Aika hyvin tuntuu tomivan perusteeksi omakohtainen kokemus olkapäiden ja lapojen välin tervehtymisestä. Aivan sama onko miehekästä vai ei, kivempi kulkea kun puuttuu sveitsin armeijan monitoimikalu lapojen välistä.
Mä olen jotenkin ymmärtänyt ettei miehekkyyttä tarvitse todistella treeneissä, ainakaan muille
AnttiV kirjoitti:
Jotta kehonhuolto tuntuisi mielekkäältä, täytyy oman kehon olla tietyllä tavalla "herkistynyt" vastaanottamaan venytyksiä, pyörityksiä, joogaa yms. Useimmilla näin ei ole ja silloin liikkeet jäävät helposti ylimalkaisiksi heilutteluiksi, mitkä eivät tekijästään tunnu kohdentuvan oikein minnekään eikä niille tunnu olevan tarvetta. On myös ihmisiä, jotka treenaavat vuosikymmeniä ilman vaivoja tekemättä lihashuoltoa.
Kuntourheilun alkuaikoina lihashuolto tarkoitti paria hätäistä reisien venytystä juoksulenkin jälkeen. Siitä on tultu pitkä matka nykyaikaan, jolloin pilatekset, astangat ja joogat ovat vieneet tilaa hölkkäämiseltä.
En sanoisi, että kehonhuolto olisi edellytys terveydelle, koska tiedän terveitä ihmisiä, jotka eivät venyttele tms ikinä. Sitten, kun terveys on menetetty, perusteellinen kehonhuolto saattaa parantaa toimintakykyä huomattavasti ja näiden henkilöiden olisi pitänyt tehdä sitä jo aiemmin.
Jep, sellaista väkisin pyörittelyä tuskin kannattaa edes tehdä. Mutta sama pätee kaikkeen harjoitteluun. "Valot päälle"