marks kirjoitti:
En usko että flunssaa voi parantaa / estää millään keinolla, paitsi ehkä stressinhallinnan yrittämisen kautta (sillekään ei aina voi mitään jos kakka osuu kunnolla tuulettimeen).
Olenko väärässä?
Flunssa-alttius on yksilöllinen juttu, mihin voi aika vähän vaikuttaa. Tiedän ihan tavallista elämää viettäviä vanhoja ihmisiä, joilla ei ole ollut eläessään flunssaa ja toisaalta kaikkia mahdollisia vastustuskykyä parantavia systeemejä käyttäviä, joilla silti flunssaa pukkaa vähän väliä.
Mutta kyllähän jotain voi tehdä.
Kun treenailin kestävyyslajeja melko intensiivisesti, olin vähän väliä kipeänä. Henkinen ja/tai ruumiillinen (yli)kuormitus on pääsyyllinen flunssa-alttiuteen ainakin itselläni ja havaintojeni mukaan aika monilla muillakin.
Talviuinnin aloittamisen jälkeen flunssat tuntuivat harvenevan mutteivät sentään kokonaan ole kadonneet ja saattoi johtua muista samaan aikaan elämäntapoihin tulleista muutoksista. Kaiken maailman ihmepillereistä ja flunssarokotuksista en ole hyötynyt.
Toki flunssa-alttiuteen saattaa vaikuttaa jokin hengitysteissä oleva rakenne kuten kita- tai nielurisojen koko tms. Siitä vain ei ole selkeää lääketietellistä näyttöä.
_________________
Näin käy kun saku ottaa liikaa punttia:
https://youtu.be/qBt3kk1pNTkMyrskylän mies jyrää:
https://youtu.be/1H_JzBVqkuI