On mielestäni hyvä, että on erilaisia koulutuksia ja kurssisisältöjä tarjolla. Myöskin mukava kuulla, että Outi piti IKSAN koulutuksesta, sillä tulen jatkossa vahvasti vaikuttamaan niissä. Itse olen käynyt aikanaan myös IKSAN GS- instructor koulutuksia ja toki vuosituhannen alkupuolella sain/saimme paljon privaattiopetusta Napparilta.
Ohjaajakokemus ja taito tulee vuosien kanssa. Sitä ei saa käymällä yhtä, kahta, tai vaikka viittä koulutusta. Mielestäni vasta siinä vaiheessa,kun yksilö ymmärtää (ja hyväksyy!!!) erilaiset tavat, niiden erot ja syyt eroihin, voi alkaa kouluttaa muita. Ryhmätunteja, ryhmätreenejä ym. voi toki vääntää koska vain. Henkilökohtaisessa valmennuksessa taas puolestaan voi opettaa niitä asioita, missä tietää olevansa riittävän hyvä. Personal trainerin ei tarvitse osata kaikkea, mutta hyvä pohja niihin asioihin mitä opettaa asiakkailleen, tulisi olla.
EDIT: Ettei tule väärinkäsityksiä: toisaalta voi olla äärimmäisen taitava ohjaaja ja valmentaja, vaikka ei ole käynyt yhtäkään ohjaajakoulutusta!
Kun puhutaan koulutuksista, niin ainakin omasta mielestäni tärkeää on se, että se nojaa tiettyyn metodiin. WKC:ssa on selvä metodi jota he vievät eteenpäin ja samaten IKSAssa. Ne poikkevat toisistaan varmasti melkolailla, vaikka en ole tutustunut toiseen lainkaan.
Itse olin, olen ja tulen olemaan sitä mieltä, että kokonaisvaltainen harjoittelu on pitemmän päälle kaikkein paras tapa. Muutin myös omaa harjoitteluani GS-painotteiseksi( ts. tein todella paljon kisaliikkeitä ja treenasin lähes poikkeuksetta kuulilla), tuli ylirasitustiloja, loukkaantumisia ja ensimmäistä kertaa elämässä motivaatio-ongelmia harjoitteluun!! Minulle ei toiminut, vaikka tulokset kyllä nousi kisaliikkeissä. MM- kisojen jälkeen joulukuussa LC-kunto oli + 80 toiston puolella reilusti. Valitettavasti vain kroppa meni niin pahasti jumiin, että kehityksestä ei ollut mitään hyötyä. Lisäksi varsinkin voima ja lihaskoordinaatio menivät alaspäin. Sen huomatessani, tai itse asiassa hyväksyessäni, tein muutoksen. Nyt olen sitten palannut vanhaan crosstraining- tyyliseen harjoitteleen, jossa painotus on taidon kehittämisessä. Verenmaku suussa treenaamalla ei saa kuin hullunmaineen! Kun teen GS:ää, teen vain hyviä toistoja. Kun teen maastavetoa, teen vain hyviä toistoja. Omakehonpainoharjoitelussa pyrin kehittämään itseäni tasaisesti, mutta varoen ylirasittamista. Tällä hetkellä työntötulos on +100 toistoa 24 kiloisilla periaatteessa GS:ää treenaamatta. Treenit ovat olleet juuri näitä 'taitotreenejä'. 32 kiloisiin tarvitsen lisää voimaa, jotta tulee + 50 toiston tuloksia. Kyllä. Voimaa!
ja parempaa lihaskoordinaatiota.
Kokonaisvaltainen harjoittelu mahdollistaa siis myös tehokkaammat lajikohtaiset treenit. Kuntoa on helppo treenata ja siihen on paljon vaihtoehtoja. Toisille se voi olla hyvin pelkistetty malli, niin kuin Federenkolla tiettävästi on. Itselle se ei toiminut.