Kahvakuulaurheilu.net

Heips kaikille

Olen nostellut kuulia nyt melko aktiivisesti kesästä lähtien, olen myös käynyt Kukan ohjaaman WKC Fitness Trainer koultuksenkin muutama viikko sitten.

Kysymys koskee siis peukaloiden kipeytymistä treenissä. Peukalot kipeytyvät kämmenselän puolelta lähempää peukalon juurta. Kipu tuntuu aluksi kun peukaloita vaikka pyörittelee, mutta häviää hetken päästä. Samoin jos esim. tartun johonkin, vaikka rasvapurnukkaan tuntuu hetken kipua. Kipu ei ole sietämätöntä, mutta on olemassa kuitenkin ja hieman häiritsevää.

Onko vinkkejä mistä tämä saattaisi johtua ja miten esim. tekniikkaa voisi parantaa?

Kiitos jo etukäteen mahdollisista vastauksista

-Emeriikka

Voi riippua sun otteesta kuulan Jos otteesi "täyttää" kahvan yläosan,voi paine räkissä aiheuttaa ongelmia peukalon seudulle Tee toisin päin.Täytä kämmenelläsi kahvan alaosa,eli kuula on kiinni kädessä sun kämmensyrjänpuoleisella puolella Ei peukalon puoleisella.Kuulan pitäisi saada tukea tuosta kulmasta,ei peukalonpuoleisesta Lähes kaikki huippunostajat käyttävät nykyisin tuollaista otetta

_________________
"Lifting to much weight, no speed, useless prick!"

Kiitti vinkeistä!

Piti heti koklata Jake Heken ehdottaamaa muutosta otteeseen räkissä, kyllä vain, ei tuntunut painetta enää peukuilla Ja mä kyllä tosiaan räpellän iPhonen kanssa aika paljon päivittäin, pitää siihenkin kehittää vissiin uusi tekniikka

_________________
The more you sweat in practice, the less you bleed in battle.