| Kahvakuulaurheilu.net https://www.kahvakuulaurheilu.net/forum/ |
|
| Hengitys työnnössä ja tempauksessa https://www.kahvakuulaurheilu.net/forum/viewtopic.php?f=52&t=4277 |
Sivu 1/1 |
| Kirjoittaja: | tanju [ Ke Tammi 11, 2012 8:35 pm ] |
| Viestin otsikko: | Hengitys työnnössä ja tempauksessa |
Miten rytmitätte hengityksen edellä mainituissa liikkeissä? |
|
| Kirjoittaja: | anzuppi [ Ke Tammi 11, 2012 8:49 pm ] |
| Viestin otsikko: | Re: Hengitys työnnössä ja tempauksessa |
Työnnössä lyhyt ulospuhallus, juuri kun ponnistan kuulan ylös. Kuulan ylösmennessä tyhjennän keuhkot. Yläasennossa sisään hengitys ja kun pudotan kuulan räkkiin, niin ulospuhallus. Tempauksessa yläasennossa ulospuhallus ja kuulan tullessa alas sisäänhengitys ja kuulan ollessa jalkojen välissä ja kroppa kumarassa, niin tulee taas uloshengitys. Ja jälleen ylösviennissä sisäänhengitys. Vaikea selittää kirjoittamalla, pitäis näyttää... 
|
|
| Kirjoittaja: | simo k [ To Tammi 12, 2012 8:30 am ] |
| Viestin otsikko: | Re: Hengitys työnnössä ja tempauksessa |
Tuolta löytyy hyvää asiaa työnnön hengityksestä. viewtopic.php?f=10&t=4021 |
|
| Kirjoittaja: | simo k [ To Tammi 12, 2012 8:40 am ] |
| Viestin otsikko: | Re: Hengitys työnnössä ja tempauksessa |
Tuossa viel toinen käyty keskustelu. viewtopic.php?f=4&t=3664 |
|
| Kirjoittaja: | tanju [ To Tammi 12, 2012 3:29 pm ] |
| Viestin otsikko: | Re: Hengitys työnnössä ja tempauksessa |
Entä rive? Siinäkin luonnollisesti ulospuhallus kun kuulan tuo räkkiin, mutta hengitetäänkö myös ulos kun kuula on jalkovälissä? Aika tiivis tuo hengitystahti tuossa työnnössä 
|
|
| Kirjoittaja: | Jukka [ To Tammi 12, 2012 4:04 pm ] |
| Viestin otsikko: | Re: Hengitys työnnössä ja tempauksessa |
tanju kirjoitti: Entä rive? Siinäkin luonnollisesti ulospuhallus kun kuulan tuo räkkiin, mutta hengitetäänkö myös ulos kun kuula on jalkovälissä? Aika tiivis tuo hengitystahti tuossa työnnössä mielestäni on kaksi vaihtoehtoa: 1. uloshengityksellä alas, pieni sisäänhengitys kuulien tullessa ylös ja uloshengitys kun kuulat otetaan räkkiin toinen vaihtoehto, joka on teknisesti vaikeampi 2. ensimmäinen uloshengitys alas mennessä, toinen uloshengitys voimantuottovaiheessa ja kolmas hengitys kun kuulat otetaan räkkiin. Tämän tekniikan näkee(kuulee) esim. Denisovin LC- videolta, jossa hän vääntää kahdella 40 kg kuulalla. Sisäänhengityksiä tuossa ei juuri ehdi ottaa sen jälkeen kun on hengittänyt sisään ennen ensimmäistä uloshengitystä kuulien laskuvaiheessa. |
|
| Sivu 1/1 | Kaikki ajat ovat UTC |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|