Kahvakuulaurheilu.net

Nyt on pari kuukautta tullu mobbailtua lähes päivittäin, netistä löytyviä juttuja sekasin. Pääpaino rangassa ja lonkissa. Kuulailuun yhdistettynä, ei ole ranka voinunnäin hyvin pitkiin aikoihin.

Noh, kummallista on, että mulla jostain syystä kipeytyy oikean jalkaterän ulkosyrjä. Kuulostaa hullulta, tiedän. Ensin syytin uusia työkenkiä, vaihdoin takas vanhoihin, kipu jatkuu. Sitten pidin parin viikon tauon mobbailusta ja käytin vanhoja kenkiä. Kipu hävisi. Nyt pari päivää taas mobbaa ja taas sama noin 10cm pätkä kipee, just sama kohta.
Ja kivulla tarkotan siis, että kävely on ajoittain todella vaikeeta, asian kans pärjään kuitenki. Töissä kuotenkin jalkeilla koko ajan.

Kaiken kaikkiaan mobbbaus on tehny tosi hyvää, mutta voiko olla kun lonkkien ja rangan liikkuvuus lisääntyy, niin jopa askellus yms kävelyyn vaikuttavat asiat muuttuu, aiheuttaen kivin. Luonnehtisin itseäni rautakangeksi ennen, edistystä sen suhteen on tapahtunut. Varsinkin lonkat ollu tosi tukkoset.

Onko muilla vastaavia orastavia mielenvikaisuuksia ilmenny?

Mobbausta ja etenkin venyttelyä reilusti lisää, kaikki jalkavaivat hävinneet.

Mä olen varovasti lisännyt mobbailua siihen malliin, että siitä tulosi jossain vaiheessa tapa.

Kuitenkin olen huomannut, että nyt kiinnitän huomattavasti enemmän huomiota jumisuuteen ja kireyksiin kuin ennen. Luultavasti kyse on enemmänkin siitä, että tunnistaa ja tiedostaa ylimääräisen jumin tai kireyden kuin siitä, että nykyinen harjoittelu niitä jotenkin enemmän tuottaisi.

Tai sitten se on vaan vanhenemisen oireita mulla

_________________
The light that burns twice as bright burns half as long. (Eldon Tyrell, Bladerunner)

Komppaan edellisiä. Mitä enemmän jumppaa ja joogaa, sitä paremmin tuntee jokaikisen nikamalukon ja lihaskireyden. Kannattaa silti jumppailla, eihän me harrastajat saada treenaamisesta muutakaan palkintoa kuin opitaan tuntemaan kroppamme.

_________________
Näin käy kun saku ottaa liikaa punttia:
https://youtu.be/qBt3kk1pNTk

Myrskylän mies jyrää:
https://youtu.be/1H_JzBVqkuI