Itsekkin tein tätä 90-luvun puolivälin tienoilla ja hyviä liikkeitähän nuo ovat
Videolla kaverilla liikkeiden välissä "narkoleptisia" nukahtamisia,jotka eivät kuulu riitteihin
Itse tein kuitenkin hitaammassa tahdissa ja sitämyöden hitaammalla hengityksellä.Hitaampi hengitys taas vaikuttaa hermostoon rauhoittavasti ja muistuttaa jo kovasti joogaa
Toisilla vaikeutena pyöriä,koska se voi tehdä pahoinvointia
Itse vaihdoin pyörimisen rotaatio liikkeeseen jossa kädet olivat suorana sivuilla ja käänsin ne vuorotellen eteenpäin(koko keho kiertyi).Kyseinen liike lainattiin medical gi gongista