Missään muussa en käytä vyötä kuin työnnöissä, 2kuulan, raskaissa ja kevyemmissä kovissa sarjoissa. Ja tietenkin Lc:ssä.
Tietenkin vyön voisi korvata lantion seudun kudosten vahvistamisella, olet Kalle oikeassa.
Vyön käytön hyöty tulee lantiorakenteeseen enemmän kuin lannerankaan, mikä on yleinen ajatus
Siis kahvakuulassa
Vn ja Olympia nostoissa versus kahvakuula on eri ajatus(minulle ainakin) vyön käytössä. Kyynärpää /ulkoinen voima!
Lantiokorin toimintaa pidän "selän" kunnon(terveys) perustana, eli silloin suojaan sitä.
Pudotus raskalla kuulissa saa aikaan iliumeuhin kovan voiman alas/ulos suunnassa, ja ylös työnnössä.
Eli niissä lantion korissa pitävään voimaan ääritilanteissa haen lisäpitoa jotta voin osan siirtää turvallisesti ylöspäin menevään suuntaan.
Vyö on löysällä tai löysähkö ja jalkojen koukistumisen kautta vyö kiristyy. Vyö on lantiolla ei ylhäällä puristamassa pehmytkudoksia!