Kahvakuulaurheilu.net

Itse tykkään ulkotreeneistä ja haja-asutusalueella omakotitalossa asuvana siihen on hyvät mahdollisuudet. Talvella ainoa ongelma mielestäni on hyvien hanskojen löytyminen ja sit ku sellaset löytää, niin harmittaa, kun ne menee äkkiä puhki. Millasia rukkasia muu porukka pitää, vai mennäänkö mankulla näpit jäässä?

_________________
"A week of heavy drinking makes me think clearer", Jim Wendler

Mitä nämä esitetyt vaarat ovat?

_________________
Punire Corpus, Firmo Animus.

Kylmää metallia, hui! Itsellä keuhkojen astmatyyppinen oireilu vähentää intoa hengästyä ulkona pakkasella, joten ei saa tuomita kaikkia löysiksi. Nollakelillä voi kyllä hyvin heilutella kevyesti ulkonakin. Toivottavasti ensi talvena olisi jo pakkasella hengästyminenkin mahdollista.

Tämmönen lasten näpeillä varustettu ihminen on oikeesti vaaraksi ympäristölleen jos siihen kahvan ja käden väliin tungetaan vielä hanskakin. Mulla tarvii olla reenisali plussalla, mutta vaan sen verran, että kahvasta voi pitää kiinni. Ei meidän parvekkeellakaan kovin lämmin ole.

_________________
aka traanitapiiri
Valiokunta | Koti | Kuulasauna | Katsoo ne jotkut golfiakin

Joo, ittellä kans navetassa levypainot ja tein kerran mavea silleen et tanko oli huurteessa ja mul ei ollu hanskoja. Aika äkkii meni sellaseks ettei tuntenu näpeillä mitää ja oli pakko lopettaa siihen. Myöhemmin sain lukea että esim. Taito Haara lämmitti kynttilällä tms. tankoa että sillä pysty kyykkäämään, sillon kun treenaili kotosalla. Salille oli vissiin sen verran pitkä matka. Painot oli vissiin valettu betonista tjsp.

_________________
"A week of heavy drinking makes me think clearer", Jim Wendler

Muistui mieleen lapsuuden talviset heittoharkat joissa ensin sotkettiin fillarilla läpi lumen ja sohjon kaverin luokse jonne sen faija oli väsännyt pellon laitaan "heittoringin" jossa oli lämmitysvastukset betonissa. Se oli haitekiä siihen aikaan! Kiekot ja kuulat lämmiteltiin/sulateltiin sellasella retkikeitintsydeemillä. Hyvin toimi!

Lihakset on vaikeampi pitää lämpimänä kylmässä. Itse ainakin pelkään revähtymiä kylmässä. Ja sisällä muutenkin mukavampi treenailla. En pidä ulkotrreneistä, en edes kesällä.

Treenata voi ulkonakin ,jos haluaa.Nuorena pelattiin talvisin jääkiekkoa kaukalossa ja välillä jopa futista tiellä. Ei haitannut isotkaan pakkaset! Kun oli muutaman talven telakalla öljynporaus torneissa hommissa n 50 metriä korkealla ja mereltä tuuli kovasti, ei ole enään halunnut touhuta kylmässä. Autotallini on +15 astetta ja joskus ollut kylmempikin. Silti on tullut nosteltua ,vaikka kuulat ovatkin olleet kylmät Kylmän oikeat mahdolliset haitat ovat revähdys alttius ja jälkikäteen vilustuminen Muutenhan se toimii ulkona vaikka kylmemmälläkin ilmalla.
Ehkä sitä tulee vanhemmiten mukavuudenhaluiseksi Paskallakin käyn talvisin mieluummin sisä kuin ulko vessassa Vaikka ulkona saisikin raitista ilmaa

_________________
"Lifting to much weight, no speed, useless prick!"

Saman huomannut, että iän myötä ei huvita enää reuhoa pakkasissa niin kuin ennen. Joskus kivaa vaihtelua treenata ulkona, mutta parhaan treenin saa sisällä lämpimässä ja ennen kaikkea tasaisella alustalla. Jos alusta vino tai muhkurainen, selkä kipeytyy helposti. Ja eihän se kylmäkään lihaksille hyvää tee.

_________________
Näin käy kun saku ottaa liikaa punttia:
https://youtu.be/qBt3kk1pNTk

Myrskylän mies jyrää:
https://youtu.be/1H_JzBVqkuI

Epämukavuus tekijät taitaa aiheuttaa ne oletetut riskit.
Jos kerran tykkää muuttuvista olosuhteista ja lämmittelee kropan hyvin niin
eikait siinä ongelmaa ole.
Kaatamalla vettä tai lunta taivaalta jos tulee niin voihan se ote lipsua ja silmä-
kuopat täyttyä vedellä jos tykkää kuulia katsella yläräkissä. Eikait sekään haittaa.
Itse en treenauta talvisin ulkona ja kesäisinkin kovalla sateella katoksen alle
mennään. Pakkasen vuoksi hanskalla kuulailut olen jättänyt muille, eli sukset jalkaan
ja hiiksimään...tai optimaalisiin sisätiloihin.
Hyvän lämmön saamista pidän tärkeänä.
Kait sitä on niin mukavuuden haluinen kaikkineen kokemuksineen että
sisävessaa jakeheken tapaan käytän jos saapusalla on.

_________________
Kev:n treenit ke ja su klo18-19 yu-kentällä

Osteopaatillekko ?
http://www.suomenosteopaattiliitto.fi

Kesällä meillä treenataan ulkona paitsi jos vettä sataa jo reilusti ennen tuntia. Läpimärällä nurmikolla tai rantahiekalla on aika huono treenata plus tulee järjetön siivo kuulien suhteen. Ja ohjaajahan ne sit siivoaa/putsaa...

Talvella joskus pidetty tunteja ulkona, mutta ei juurikaan yleisesti just sen takia, että valtaosa jengistä ei niitä oikein halua. Mukavuudenhalu tms siinä varmaan suurin syy ja sit tietty kun meillä tunnit on monipuolista toiminnallista treeniä niin ulkona talvella treenien aihe/sisältö jää paljon suppeammaksi versus sisätreenit.

Muuten kesäaikana ulkona treenaus on kyllä aivan mahtavaa. Auringon paistaessa kotipihalla tai sitten kuulatunneilla uimarannalla. Aivan loistavaa!!

_________________
Punire Corpus, Firmo Animus.

Ilman muuta treenataan ulkona, kelillä kuin kelillä! Ilmanvaihto riittää, ja Suomessa suurimman osan vuodesta jäähdytyskin kunnossa. Kesällä on joskus tuskaista kun on liian kuuma jo ennen kuin aloittaa tekemistä.

Kylmällä tai märällä pitää pukeutua vähän enemmän, ja treenit pitää jatkuvasti melko kovalla tempolla, ettei pääse paikat jäähtymään. Kun ei tehdä mitään 'huippuvoimalla 1 toisto' juttuja niin en pidä loukkaantumisriskiä mitenkään kovin suurena.

Kylmin keli missä on treenattu on -22, ja suurin ongelma on juomapullojen jäätyminen. Normaaleilla sporttipulloilla ei mitään toivoakaan, vartin jälkeen suukappale on umpijäässä.

_________________
Jos veri lakkaa maistumasta, kyseessä on tauko

Fitness kuulailija ja kahvakuulan väärinkäyttäjä vuodesta 2010
Suinulan kuulatreenit: http://harjulanhalla.fi/salivuorot.php

Pitääkö treenin aikana juoda jotain

_________________
"Lifting to much weight, no speed, useless prick!"

Joo, pitää.

_________________
aka traanitapiiri
Valiokunta | Koti | Kuulasauna | Katsoo ne jotkut golfiakin

Joo, paljon!

_________________
Jos veri lakkaa maistumasta, kyseessä on tauko

Fitness kuulailija ja kahvakuulan väärinkäyttäjä vuodesta 2010
Suinulan kuulatreenit: http://harjulanhalla.fi/salivuorot.php