Kahvakuulaurheilu.net

Tuli lueskeltua tuota Kuusamon kuulailu säiettä ja sielä oli mainittu tuo ruukkukyykky, mikähän liike tuo on ja mikä on liikkeen nimi englanniksi

Onko tuossa videossa kohdassa 1:21 nähtävä liike ruukkukyykky



http://www.youtube.com/watch?v=QJdMPB1FWUo

siellähän se lukee heti videon alussa, Goblin squat
Ruukkukyykky on minullekin uusi sana, maljakyykkynä mä olen sen oppinut.
Mutta purkki ku purkki, tehokas liike

_________________
an ko määki nosta, iha yhtäkkii vaa.

Barbaarikyykky on vähän samantapainen Ja hyvä lämmittelyliike kahvakuulalla tehtynä.

_________________
Näin käy kun saku ottaa liikaa punttia:
https://youtu.be/qBt3kk1pNTk

Myrskylän mies jyrää:
https://youtu.be/1H_JzBVqkuI

Tuo videolla oleva liike ei käsittääkseni ole goblet squat niminen liike. Ainakin tuon bikejames.com sivuston videon(kohdasta 10:35) mukaan goblet squat:ssa kuulasta otetaan ns. sarviote.
Englanniksi liikkeestä näytettään käytettävän sekä goblet että goblin squat nimitystä, vähän epäselvää onko kysessä sama liike




http://www.youtube.com/watch?v=LIhGkH7gI2g

Ja tuosta barbaarikyykystä olisi kiva nähdä video miten se tehdään

Maljakyykky on useammin vastaan tullut suomennos tuosta. Välillä kyllä vaikeaa saada järkeviä suomenkielisiä vastineita keksittyä niin, että kaikki on samalla taajuudella.

http://www.super-sets.com/2012/09/13/maljakyykky-kyykyn-graalin-malja/

_________________
super-sets.com
rumbleroller.fi

Olen käyttänyt täällä Kuusamossa treeneissä nimityksiä maljakyykky ja ruukkukyykky kahdesta erilaisesta kyykystä.

Maljakyykky: niin kuin noilla Supersetin sivuilta näkyy, tässä kyykyssä kuula on alkuasennossa sarviotteessa rinnankorkeudella. Kyykätessä pyritään laskeutumaan niin alas, että kyynärpäät osuvat reisiin, ei syvemmälle.

Ruukkukyykky: Lähtöasennossa kuula on suorilla käsillä pään päällä. Liike muistuttaa levytangolla tehtävää tempausvalaa. Tätä kyykkyä olemme tehneet syväkyykkynä.

Molempia olen käyttänyt itse ja ryhmien kanssa osana liikkuvuusharjoitusta. Eli huolellisia toistoja 3-6 kappaletta/liike. Ja niin syvinä kuin kunkin liikkuvuus antaa myöten.

Mulla kun tuo kielen liikkuvuus ei mahdollista englannin ääneenpuhumista, niin olen yrittänyt löytää suomenkielisiä vastineita lontoolaisten termeille .

No nyt tuli ainakin selväksi mikä tarkoitetaan noilla Maljakyykyllä ja Ruukkukyykkyllä