Kyllä ne kaiketi eripäiville pääosin menee. Lähinnä siksi, kun ei vaan pysty tekemään maksimeja tangolla ja samana päivänä perään kunnon kuulatreeniä. Yleensä tangolla tehdyn voimatreenin jälkeen teen jonkin crossfit tyylisen wodin tai oman pläjäyksen, jos on sellanen fiilis. Sama pätee myös toisinpäin. Kuulatreenin jälkeen jaksaa käydä juoksemassa, mutta ei raskaampaa. Kehopainoilut ja muut menee sitten sinne milloin siltä tuntuu. Voima ja kehopaino treeni vaihtelee mulla kausittan, välillä toista enemmän ja toista vähemmän. Nyt on voimakausi tangolla menossa, kuten myös gs treenikausi samalla.
Kaiketi vanha totuus on osittain näissä hommissa totta, että treenaamaan kannattaa mennä vasta sitten kun pystyy tekemään paremman treenin kuin edellisellä kerralla. Eli voimatreenin jälkeen ei ole järkeä mennä tekemään surkeaa kuulatreeniä, eikä toisinkaan päin. Voimatreenistä palautuu kyllä seuraavaksi päiväksi tai vaikka päivän välillä tehdäkseen hyvän kuulatreenin ja taas toisinpäin. Sillai treenattuna ainakin mun mielestä tulee hyvä.
Itse en ole koskaan nauttinut siitä, että tehdään erikseen voimakausi ja sitten kestävyyttä.
edit.
rsm: Kannattaisiko sellainen setuppi, että syklittää vaikka viikon välein eri painotteiseksi noi treenit. Kaikkia kaiken aikaa, mutta toista enemmän vuoroviikoin. Eli vuoroviikoin vaihtelee kumpaa tekee enemmän. Jos kaikkia tekee täysillä samaan aikaan, niin ainakin itselle tulee palautumisen kanssa ongelmia.
edit: korjasin vähän