Kahvakuulaurheilu.net

Keskustelufoorumi
Tänään on La Huhti 27, 2024 3:23 pm

Näytä vastaamattomat viestit | Näytä aktiiviset viestiketjut


Etusivu » Harjoittelu

Kaikki ajat ovat UTC




Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  Sivu 1/1
  [ 6 viestiä ] 
  Tulostusnäkymä Edellinen viestiketju | Seuraava viestiketju 
Kirjoittaja Viesti
Kukka
ViestiLähetetty: Ma Kesä 23, 2008 1:05 pm 
Poissa
Meikit, ketjut ja GS-vyöt
Avatar

Liittynyt: Ma Joulu 03, 2007 10:48 am
Viestit: 5368
Kertokaa joku, mitä kaikkia maveja on, ja mitä eroa niillä on keskenään. Ja mitä kannattaa tehdä? Romanialainen maastaveto? Mave myötä- vasta- ja apinaotteella? Salkkumaastaveto? :shock: Mikä sitten on ihan perinteisimmillään se tavallinen, oikeaoppinen maastaveto?

_________________
Kukkalaakso.com
https://www.facebook.com/KukkaLaakso
Ylös
 Profiili  
 
Juha
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: Ma Kesä 23, 2008 1:19 pm 
Poissa
Kahvakuulaholisti
Avatar

Liittynyt: Ti Joulu 04, 2007 1:34 pm
Viestit: 3348
Paikkakunta: Lappeenranta
Pelkistetysti kerrottuna:
Perinteinen mave on jalat kapeella ja ote joko myötäote tai ristiote.
Sumo mave on jalat leveellä ja ote välistä myötä tai ristiotteella.
Romanialainen on suorilla jaloilla tehty perinteinen veto.
Salkku mave on yhden käden mave tanko tai paino sivulla.
Ja onhan niitä vesrioita vielä lisääkin.

Sulle sopiva löytyy kunhan kerrot tavoitteistasi ja treeni historiastasi, heikoista kohdistasi yms. seikkaperäisesti viimeisen puolen vuoden login kera :lol:

_________________
Koska sivistys on pinnallista...
Ylös
 Profiili  
 
TumppiW
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: Ti Kesä 24, 2008 6:42 am 
Poissa
Kävelevä Kahvakuulafyysikko
Avatar

Liittynyt: Pe Joulu 07, 2007 5:33 am
Viestit: 433
marks kirjoitti:
Sitten on vielä se yhden jalan mave, ehkä enemmän tasapainotreeni?


Ja tapa tuplata lonkkaan kohdistuvat voimat. Näppärää, kun ei omista kuin 64 kg rautaa ja pitäisi tehdä 140 kg mavea. Yhden jalan mavessa "periaatteessa" lisäkuormana on puolet ruumiinpainosta ja mitä sattuu käsissään pitämään.
Ylös
 Profiili  
 
Juha
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: Ti Kesä 24, 2008 8:05 pm 
Poissa
Kahvakuulaholisti
Avatar

Liittynyt: Ti Joulu 04, 2007 1:34 pm
Viestit: 3348
Paikkakunta: Lappeenranta
Tsekkaa Kukka tämä artikkeli, niin saat lisää tietoa Maastavedon eri versioista.

http://www.t-nation.com/article/most_re ... e_deadlift

Samalta sitelta löytyy myös paljon muita mave yms muita kehonmuokkaus ohjeita :wink:

_________________
Koska sivistys on pinnallista...
Ylös
 Profiili  
 
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  Sivu 1/1
  [ 6 viestiä ] 

Etusivu » Harjoittelu

Kaikki ajat ovat UTC


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Google [Bot] ja 71 vierailijaa

Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja.

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin moottorina toimii phpBB® Forum Software © phpBB Group
Käännös, Lurttinen, www.phpbbsuomi.com