Kuningas pyöräily ehdoton ykkönen, hiihto silloin kun säiden haltijat suovat ja juoksu kuuriluonteisesti. Soutu conceptin laitteilla on kyllä ihan kurko myös. Siihen koneeseen tulee vaan nopeasti viha-rakkaus -suhde. Ei nimittäin kovin montaa "helppoa" treeniä conceptilla löydy treenipäiväkirjasta.
Mutta ajatuksena taas tuon esiin vanhan kestävyysurheliun pyramidimallin:70% pk alueella, 20 vk alueella ja vain 10% mk-alueella. Eli yllättäen vähän periaatteessa kovia harjoituksia. Eritoten kun kuulailu on kovin intensiivistä niin suosittelen että aerobinen harjoittelu voisi olla kuulailijalle pääosin peruskestävyysalueella.
Maksimisyke, aerobinen ja anaerobinen kynnys sitten on kovasti henkilökohtainen ominaisuuksia. Maksimisyke ei edes korreloi kuntoon juurikaan. Mutta siis jotta voi fiksusti suunnitella aerobisen harjoittelunsa, täytyypi suorittaa maksimin mittaus ja samalla määrittää em kynnysarvot. Tai sitten voi käyttää lepo- ja maksimisykkeestä johdettuja tilastollisia arvauksia.
Olipa vuodatus, huomaakohan että asiaa on joskus mietitty.