Kahvakuulaurheilu.net

Paljon kiitoksia vastauksista! Itsellä se tilanne, että leikkausjonossa ihmetellään ja luultavasti kesällä leikataan, juurikin ahtauden ja vähän vaurioituneen jänteen vuoksi. Vähän pelottaa vaan se leikkauksesta toipuminen, mutta eipä tuo Antin kertoma ainakaan niin hirveän pahalta kuulostanut.

_________________
Kukaan ei ole hyödytön, aina voi olla edes huonona esimerkkinä.

Minne olet menossa leikkaukseen Ja tiedätkö kuka sut leikkaa
Olkapää on senverran herkkä mesta, että siellä pitää tietää tarkalleen mitä tekee ja voin vakuuttaa sulle että ortopedeissä on eroja.
Suomen paras olkapää spesialisti on Harri Heliö. Ottaa vastaan Diacorissa. Tämä on se kaveri joka leikkaa esim. keihäänheittäjien olkapäät ja hänen tulokset ovat maailmankuuluja.Tietysti sille tulee hintaa yksityisesti, mutta...

Peijaksen sairaalaan menen, ovat keskittäneet nämä olkapääjutut sinne pääkaupunkiseudulla. Siellä leikataan ja oletan, että sama ortopedi leikkaa, joka on ollut vastaanotollakin. Jos nimellä on väliä, niin voin laittaa yksärinä.



Tuo on kyllä varmasti totta.

_________________
Kukaan ei ole hyödytön, aina voi olla edes huonona esimerkkinä.

Ei sillä nimellä ole väliä. En tunne sieltä edes maineelta ketään. Tietysti saan varmaan asian selville, jos haluat että selvitän Pidetään peukkuja sun puolesta.

Nostetaas taas tätä.

Luuletteko, että jollain tietyillä liikkeillä (esim. nyt vaikka kuula-perusseteillä) on näitä olkapäävaivoja edistävä vaikutus? Yhtäkkiä näyttää siltä, että 'kaikilla' on jotain häikkää ja vaivaa olkapäissä. Tietysti, jos tekee huonolla tekniikalla tai jotain, riskit kasvavat, mutta kun ongelma ei näytä olevan mikään "vasta-alkajan ammattitauti" .. Välttämättä tapauksilla ei ole mitään yhteistä nimittäjää, mutta toki voi ollakin.

Mulla ei ole kipuja eikä ongelmia vielä, ellei sitä taannoista etuhauista lasketa, mutta sekin meni toistaiseksi ohi. Mitä mieltä? Kokemusta? Kuulan vika?

_________________
Kukkalaakso.com
https://www.facebook.com/KukkaLaakso

VAI onko se vaan sitä, että aina kun nostetaan painoja ylöspäin, tulee ongelmia.

_________________
Kukkalaakso.com
https://www.facebook.com/KukkaLaakso

Olkapäävaivoja on niin moneen lähtöön, ettei voi sanoa yleisesti kuulailun auttavan/haittaavan.

Itselläni on pitkään vaivannut ahtautunut olkapää (tosin oma diagnoosini) ja vaivaa vähemmän, jos lähinnä kuulailen. Herkemmin se hiihdosta, uinnista tai sauvakävelystä oireilee eli niitä pitää tehdä vähän/varoen.

Kuulailussa on aika monta liikettä, missä kuula pyrkii kehosta poispäin eli venyttää olkapäitä ja tekee minusta hyvää.

Toisaalta jos tuulimyllyssä tai turkkilaisessa käsi alkaa heilua, niin varmasti pahaa tekee. Hiukan on tästäkin kokemusta .

Työntökään ei tunnu pahaa tekevän, mutta raskailla en ole tehnyt. Kaikissa liikkeissä ongelmia varmaan tulee, jos kuula on voimiin nähden liian raskas.

Vippareita sivulle voisi tosiaan olla hyvä tehdä muiden kuntouttavien liikkeiden ohella kuten joku täällä jo ehdotti. Tai miksei sivutempausta.

_________________
Näin käy kun saku ottaa liikaa punttia:
https://youtu.be/qBt3kk1pNTk

Myrskylän mies jyrää:
https://youtu.be/1H_JzBVqkuI

Jep,jep oikea olkapää kiukuttelee ylös nostettaessa sattuu varsinkin jos yhtään sisäkiertoa vanha vaiva joka uusii silloin tällöin,myös käden puutuminen kyynärvarsi/sormet sekä kipu kylkikaaren alla oikealla puolella sekä yläselän puutuminen oikealta puolelta kuuluu taudin kuvaan
Huomenna aika hieroja/osteopaatille...

_________________
Menestys tulee ennen työtä vain sanakirjassa.

"Rautaa on vihattava, se on lannistettava, se on nostettava!!" -Kaarlo Kangasniemi

Itselläkin toistaiseksi vaivat olleet vaatimattomia ja lyhytaikaisia, mutta kokonaisuudessaan uskon ettei mun olkapäät ole koskaan olleet paremmassa kunnossa. Itsellä liikaliikkuvuus jostain siltapunnerruksista meinaa ärsyttä olkapäätä.

Uskoisin että noita vaivoja tulee kun liikutaan rajoilla: aloittelijat tekniikan huonoutta ja liian raskaita rautoja, ja edistyneemmän kun yritetään parantaa tuloksia ja vedetään riskirajoille jolloin tekniikka alkaa väsymyksen takia pettää. Lisäksi tietysti liikkuvuus voi olla rajoituksena: osalla tosin jäykkyys ja rajoittunut liikkuvuus, toisilla yliliikkuvuus ja stabiliteetin puute. Ja olikos se noin kolmannes ihmisistä joille pään yläpuolinen toiminta on aina anatomisista syistä riskaapelia, ja ongelmat vain odottaa kumuloituvan rasitksen aiheuttamia vaurioita (siis korppiluun koukkumainen muoto ei salli hauisjänteen liitettä, vaan nopeasti tai vähitellen hankaa ja vaurioittaa jänteen).

_________________
Koska sivistys on pinnallista...

Mulla on kyse juurikin tuosta mistä Juha kirjoitti. Kun on rakenteellinen ongelma ja siihen päälle paljon kädet ylhäällä tapahtuvaa rasitusta sekä työssä että harrastuksessa, niin homma on sitä myötä valmis.

Ja juu, minulla on ihan sama mikä liike on kyseessä, jos se tapahtuu hartialinjan yläpuolella. Yläasennossa sattuu helpoiten lukituksessa, oli kyse sitten työntö tai tempaus, silloin kai se jänne on pahimmassa puristuksessa.

_________________
Kukaan ei ole hyödytön, aina voi olla edes huonona esimerkkinä.

OT, mutta punnerratko sillasta? Miks mä en oo koskaan testannut?

_________________
Kukkalaakso.com
https://www.facebook.com/KukkaLaakso

Taas vastarannan kiiskinä minusta tuntuu että mun on olkapäävaivat helpottanut kun on alkanut kuulailemaan. Ennen rasitus oli varmaan liian yksipuoleista ja lihakset ei balanssissa. Niinkuin esim punnerruksia ja punnerruksia ja taas punnerruksia. Nyt taas tuntuu että olkapäät ei vaivaa ollenkaan. Itse asiassa ei kolota juuri mistään, hmmm, olenkohan mä enää edes elossa?

_________________
The light that burns twice as bright burns half as long. (Eldon Tyrell, Bladerunner)

Sama vika rahikaisella...vasemman ahtautuneen olkapään puoleinen yläselkä jumittuu helposti ja palautuu hitaasti.

_________________
Näin käy kun saku ottaa liikaa punttia:
https://youtu.be/qBt3kk1pNTk

Myrskylän mies jyrää:
https://youtu.be/1H_JzBVqkuI

Kaikki joilla on "anatomisia" häiriötä olkapäissä,onko sitä ongelmaa molemmissa olkapäissä??
Jos treeneissä suht symmetriset liikkeet ja anatomia syy,miksei ongelmat ole molemmissa olkapäissä? Vai voiko mukana olla lisänä jokin toiminnallinen häiriö

_________________
"Lifting to much weight, no speed, useless prick!"

Aluksi kovassa rasituksessa mulla tuli ongelmia molemmille puolille symmetrisesti. Kun lepuuttelin käsiä liikunnan osalta, vasen tuli siltä erää kuntoon, oikea ei.

Nyt kun tuota oikeaa kättä joutuu varomaan, niin sain vasemman jopa kipeämmäksi kun touhusin sen kanssa kaikenlaista + kuulailut siihen päälle. Sama ahtaus varmaan molemmin puolin (vasemmasta ei otettu magneettikuvia, joten varmuutta ei ole), mutta vasuri ei niin herkästi kipeydy, koska saa levätä arjessa enempi.

_________________
Kukaan ei ole hyödytön, aina voi olla edes huonona esimerkkinä.