Kahvakuulaurheilu.net

^

_________________
aka traanitapiiri
Valiokunta | Koti | Kuulasauna | Katsoo ne jotkut golfiakin

Eka PR noin vuoteen, 2x16kg työntö 111. Edellinen enkka 102, puoltoista vuotta sitten. Tyytyväinen siksi, että tämä uusi enkka tuli paaaljon huonommalla valmistautumisella ja suuremmalla univelalla kuin edellinen. Eli vaikka tuloskehitykseni onkin viime aikoina hidastunut reippaasti, jotain edistystä on näemmä tapahtunut.

Tai sitten se oli sitä GS-kanalan taikaa. Joka tapauksessa kiitos Juusopille tuomaroinnista ja tsempistä!

Dääm kattilakelloilija! Olis ollu kiva olla katsomassa

Wau!

_________________
Ninni - muikea valkku
http://niinasalonen.com -- http://gslieto.blogspot.com

Hienosti meni!!! Ois menny enemmänkin jos ois alottanu kovemmalla pacella.

_________________
Girevoy Sport Lieto

Eipä oikeastaan. Miksi luulet että odotin kaikkien muiden häipymistä paikalta? Jotta mulla oli vain Juusoppi lahjottavana myötäilemään mun tarinoita että muka nostin jotain

just just kk

_________________
Ninni - muikea valkku
http://niinasalonen.com -- http://gslieto.blogspot.com

Haistan tässä trendin kehittymässä, Juusopilla oli kans jossain vaiheessa tapana höpöttää koko kimppatreeniaika ja sit kun oltiin ajamassa kotiin niin tuli tekstari jossa jotain hirmuenkkoja muka tehty heti kun muut oli lähtenyt

_________________
The light that burns twice as bright burns half as long. (Eldon Tyrell, Bladerunner)

HÄHÄHÄHÄHHHÄÄÄÄ!!!!

_________________
Girevoy Sport Lieto

Tässä lisää enkkoja, taas epäilyttävän pienellä yleisöllä nostettuna, just kun kaikki muut oli lähteneet: 16 kg tempaus 221. Edellinen PR mulla oli puolentoista vuoden takaa, 204.

Nyt alkas tuo 16kg mua kisapainona ärsyttämään, näin hitaalle miehelle alkaa jo tahdissa olla hätäilyn tuntua, joten eiköhän seuraavaksi palata katsomaan miten 20 tai 24 kg nousee.

Vai tekiskö sitä vielä LC:n 16-kiloisilla, kun en ole koskaan kokeillu? Äh, valintoja, valintoja...

Nää on niitä niin vaikeita valintoja...
Suosittelisin sitä LC:n nostoa, jos et oo koskaan tehnyt.
Sitä kun ei pääse parantamaan, ennenkuin on jotain parannettavaa.

Ei sittenkään long cycleä, totesin, koska en sitä ole harjotellu, ja menis vaan satunnaisista rykäsyistä selkä kipeäks.

GS-kanalan taikaa taas ilmassa: Tänään 20kg tempaus 179. Edellinen enkka noin vuoden takaa kisoista 155.

Laittakaa nyt muutkin välillä enkkojanne tänne ketjuun, muuten tunnen itteni hölmöksi . Vai onko tällainen rehvastelu nykyään siirtynyt treenipäivyreihin?

Kk:n kehitys on hyvää, määrätietoinen työ tuottaa tulosta
Omista enkoista en pysty muuhun kuin eilinen 8min@16 oli helpoin tähän astisesta
Enkkoja on tarkoitus paukuttaa vkon päästä ja sitten tietenkin SM:ssä

_________________
Kev:n treenit ke ja su klo18-19 yu-kentällä

Osteopaatillekko ?
http://www.suomenosteopaattiliitto.fi

Nyt Sakke mullaki on uus tulos rehvasteltavana; Snatch 20x1, 9 min, 177 reps.
Jos oisin muistanu, mitä sää vedit ni oisin väkisin vetäny yhden ylitte ku aikaaki oli vielä minuutti

_________________
Girevoy Sport Lieto

Oisit ja oisit... baareissakin vähintään joka toinen jätkä on melkein Suomen mestari milloin missäkin lajissa, ainakin piirinmestari pitkänmatkanpainissa

Eikun hyvä tulos, juusoppi . Himotempaajien joukko senku kasvaa. Anzulla varmaan kohta 16-kiloisen toistomäärät samaa luokkaa?

Mutta sulla aina näitä hassuja minuuttimääriä, milloin meinaat nostaa kuulaa miehelle sopivan ajan?

Juuso väistää katsos henkistä kuormitusta tolla harjoittelumallilla. Tekee ysejä, yhtätoista, seiskaa jne. Silviisiin ei joudu kohtaamaan sitä pelottavaa kymmenminuuttista kuin kisoissa

_________________
The light that burns twice as bright burns half as long. (Eldon Tyrell, Bladerunner)