Omat kokemukset hyviä jos verrataan kanta-astuvaan juoksuun, vaikken minä varsinainen kanta-astuja ole ikinä ollut vaan lähinnä koko jalalla astuja joka astui liian eteen ja tästä seurasi polvikipuja. PJ-juoksu on huomattavan kivutonta ja helppoa. Itse aloitin ihan puhtaasti paljasjalkaisin asfaltilla juosten ja sitä mukaa kun tekniikka automatisoitui niin se toimii jo avantotossujen, mokkasiinien yms kanssa. Nykyisillä halvoilla sekundalenkkareilla pystyy päkiävoittoisesti juoskemaan myös, kantakorotusta ei ole liikaa.
Jos jotakin huonoa pitää sanoa niin sen verran on jalan rakennekkin jo muuttunut (leventynyt) että jokaisesta kengästä lähtee pohjalliset roskiin, muuten käy lesti liian ahtaaksi eikä tunnu hyvälle kun jalkaterä ei pääse elämään. Niken pronaatiotuetuilla pumpulikengillä ei voi edes kävellä kunnolla (tosin crosstrainerilla pystyy näköjään polkemaan). Ja toisekseen olen pirun ronkeli kenkien suhteen, pitäisi olla kiertolöysää, vaimentamatonta ja kantakorottamatonta kenkä jossa jalkaterä mahtuu olemaan. Toisaalta nämä kengät sentään on yleensä halpoja
Minulla vauhdit ei edes tippuneet muuten kuin että paljasjalkalenkit otin keveänä PK-hölkkänä jo ihan siksi että näkee kunnolla tiellä olevat kivet, lasinsirut yms sekä ehtii vähän katsella maisemiakin. Toisekseen se on ihan älyttömän kivaa hitaasti rullata menemään ja tuntea tien pinta kunnolla.
Vauhtikestävyyslenkit paljasjalkaisin, avantotossuilla tai mokkasiineilla kulkee yhtä lujaa tai jopa lujempaa kuin lenkkareilla.
Siis tämmöistä askellustyyppiä nyt ajan takaa:
http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=gzj ... ure=fvwpbe