Ehdottomasti AOS:n. Parhaiten tehty, ja siinä on valmis treeni, jonka voi vetää nollat taulussa vaikkapa himassa. Kyllähän Pavelkin opettaa tosi hyvin asiat, mutta omasta mielestäni osaan jo perusteet jotenkin, joten tommonen follow along juttu puree!
Brookfieldia en suosittele kyllä kellekään..
Ja tuo Cotterinkin filmi on ihan jees, mutta ite tykkään eniten DiLuglion tyylistä ja tasosta.
_________________
Henkilökohtaista kuntovalmennusta, urheillijoiden fysiikkavalmennusta, harjoitusohjelmia, toiminnallisen harjoittelun leirejä ja seminaareja ym:
JR-Valmennus