Samuli kirjoitti:
eikös ne naisten sarjojen painot ole nyt 12kg 16kg 20kg.
jos nyt laitetaan naisille työntöön kuula toiseenkin käteen ja otetaan mukaan keskusteluun jo ennen Kuusamon kisoja keskusteluissa vilahdellut idea pudottaa kuntosarjat pois SM-kisoista, kuinka paljon sarjoihin jää nostajia?
Tuossa tapauksessa kuntosarjoja ei tarvitsisi pudottaa pois.
Viime lauantaina kisadebyyttinsä tehnyt Minna teki 2x12kg kuulilla 123 toistoa.
Kahden käden settejä treenattiin vain kuukauden verran ennen kisaa. Tempauksia meni 191.
Suurinpiirtein samoissa suhteissa miesten biathlonit menee.
Itse testasin marraskuussa 2012 2x16kg työntöä. Sain tehtyä 5 sarjaa, kussakin 6 toistoa.
Alle kolmen viikon treenauksella Joulukuun alussa, Jerk 2 x 16 kg, 76 toistoa.
Ninni kirjoitti:
Kuten eveliina, Virossa jouduin tekemään, koskaan aiemmin kokeilematta 2x12 työntöjä ja tein muistaakseni 80 ja päälle 200 tempausta.
Jos olisi ollut vähääkään kahden kuulan "töykimisharjoittelua" alla, niin tulos olisi taatusti mennyt reilusti yli 100 toiston.
Lisäksi naisten ranne ongelmat saattaisivat hyvinkin jäädä pois.
Ei tulisi liian nopeaa siirtymistä painavampiin kuuliin.